96008243

Sommergrøntsager

Skiveskåret gule og orange gulerødder, ærter, bønner og blomkål. Kog let og server med en anden af sommerens retter - måske laks

Produktes vægt

4,2 kg, 2 x 2,1 kg

Produkt GTIN

07310500531724

Tilberedning

I gryde: Hæld grøntsagerne i kogende vand. Lad dem simre i 3 - 4 min. Kombiovn: Hæld grøntsagerne i en perforeret GN 1/1 65 mm. Damp i ca. 4 - 5 min. Varmluftovn: Forvarm ovnen til 160°C. Varm grøntsagsblandingen i en bradepande i ca. 15 - 17 minuter. Omrøres efter ½ tid.

Ingredienser

Gulerødder (gule, orange), ærter, grønne bønner, blomkål.

Næringsoplysninger per 100 g

  • Energi
    184 kJ
  • Energi
    44 kcal
  • Fedt
    0.6 g
  • Heraf mættede fedtsyrer
    0.1 g
  • Kulhydrat
    5.5 g
  • Heraf sukkerarter
    4.3 g
  • Protein
    2.2 g
  • Salt
    0.03 g
  • Kostfibre
    3.8 g
Alle næringsværdier