96008564

Hvedekornspilaf m/grillstegte grønt

Pilaf er en orientalsk risret. Den kan laves på hvedekorn. Specielt godt er durumhvede, som vores pilaf er lavet af. Krydret med grøn hvidløg og blandet med bl.a. grillede pastinakker og peberfrugt.

Produktes vægt

8 kg, 4 x 2 kg

Produkt GTIN

07310500069333

Tilberedning

TILBEREDES FRA FROST - SKAL VARMEBEHANDLES
Varmluftsovn: Forvarm ovnen til 175°C. Varm hvedekornsblandingen i en bradepande i ca. 12-16 minutter til 70°C. Omrøres efter ½ tid.
I Stegepande: Tilsæt lidt olie eller fedt i stegepanden. Steg hvedekornsblandingen på middelvarme i 8 – 10 minutter. Omrøres med jævne mellemrum.
Tilberedningstiden kan variere, tjek at maden er gennemvarm inden servering.

Ingredienser

Grillede grøntsager 49 % (zucchini, rød peberfrugt, pastinakker, solsikkeolje), kogte durumhvedekorn (HVEDE) 25 %, spinat, hvidløg, salt, citronjuice, chili peber, løgpulver, sukker.

Næringsoplysninger per 100 g

  • Energi
    417 kJ
  • Energi
    99 kcal
  • Fedt
    2 g
  • Heraf mættede fedtsyrer
    0.3 g
  • Kulhydrat
    16 g
  • Heraf sukkerarter
    2.4 g
  • Protein
    3.2 g
  • Salt
    0.71 g
  • Kostfibre
    2.1 g
Alle næringsværdier