96008711

Hvedkornspilaf med sojabønner

En lækker og smagfuld blanding af sojabønner, tomater og hvedekorn, smagt til med en god vinaigrette. Kan serveres med grøntsagsbites og en kold dressing, eller med et stykke kød eller en god fisk.

Produktes vægt

Produkt GTIN

07310500130613

Tilberedning

TILBEREDES FRA FROST - SKAL VARMEBEHANDLES
Varmluftsovn: Forvarm ovnen til 175°C. Læg hvedekornsblandingen i en bradepande og varm i ca. 12-16 minutter til 70°C. Omrøres efter ½ tid.
Stegepande: Tilsæt lidt olie eller fedt i stegepanden. Steg hvedekornsblandingen på middelvarme i 6 - 8 minutter. Omrøres ind i mellem.
Tilberedningstiden kan variere, tjek at maden er gennemvarm inden servering.

Ingredienser

SOJABØNNER 34 %, kogte DURUMHVEDEKORN 26 %, tomater, gulerødder, spinat, rapsolie, salt, æblejuice, solsikkeolie, eddike, sukker, sort peber, hvidløg,

Næringsoplysninger per 100 g

  • Energi
    486 kJ
  • Energi
    116 kcal
  • Fedt
    4.2 g
  • Heraf mættede fedtsyrer
    0.54 g
  • Kulhydrat
    12 g
  • Heraf sukkerarter
    1.8 g
  • Protein
    6.2 g
  • Salt
    0.7 g
  • Kostfibre
    2.7 g
Alle næringsværdier