GoVital Enportionsretter proteinberigede
63412
Fisk med sennepssauce og chokoladekage
Fisk med sennepssauce, ærter, gulerødder & kartoffelmos, Chokoladekage med hindbærmousse. Foruden gode råvarer, har vi i denne ret tilsat protein i hovedretten og i desserten. Et velsmagende og lækkert måltid, som giver det lille ekstra.
Portioner
1 portion = 385 g
Vægt
8 x 385g
Ingredienser
HOVEDRET: MOS 30 %: Kartofler, SKUMMETMÆLKSPULVER, MÆLKEPROTEIN, rapseolie, SMØR, ÆGGEBLOMME, salt og sort peber. SAUCE 23 %: Vand, SKUMMETMÆLK, PISKEFLØDE, løg, dijonsennep (SENNEPSFRØ, eddike, salt, citronsyre), sennep (SENNEPSFRØ, sukker, vineddike, salt, cayennepeber), SMØR, stivelse (bl.a HVEDE), MÆLKEPROTEIN, salt, sukker, hvid peber, grøntsagspulver (løg, pastinak, gulerod), grøntsagsekstrakt (porrer, løvstikkerod), løvstikke og gurkemeje. GRØNTSAGER 14%: Gulerødder og ærter. FISK 14%: ALASKA POLLOCK filé *(Theragra Chalcogramma). *Fanget i det nordlige Stillehav.
DESSERT INGREDIENSER:
HINDBÆRMOUSSE 10 %: Hindbærpuré, CREME FRAICHE, PISKEFLØDE, flormelis, stivelse og MÆLKEKPROTEIN. CHOKLADEKAGE 9 %: Flormelis, rapsolie, ÆG, tyttebær, fedtreduceret kakaopulver, HVEDEMEL, kartoffelstivelse, sukker og vaniljearoma.
Tilberedning
Tilbered i mikroovn. MIKROOVN (750W)
1. Del/riv to rums bakken fra hinanden.
2. Træk eller klip filmen af de 2 bakker.
3. Tilbered hovedretten i 5-7 minutter i mikroovnen (750W)
4. Tilbered desserten i ca. 15-20 sekunder i mikroovnen (750W)
5. Lad det stå et øjeblik så varmen fordeler sig. For at få den bedst mulige smagsoplevelse anbefaler vi at, hver bakke varmes for sig.
Næringsværdi (per 100g)
© Findus 2015